Pequenos pensamentos... Pequenas conclusões que vou (finalmente) captando nesta minha jornada de auto-aceitação (será que existe realmente um fim neste "processo"?) :

Sempre que tens a segurança de saberes o que és e como és (sem qualquer tipo de julgamento) e para onde queres ir no caminho incógnito que é a tua vida, estares longas horas sozinho e em silêncio não é solidão. Não te sentes só. Apenas desfrutas de uma boa companhia, de quem melhor te conhece: tu.

Claúdia

O que aconteceu depois de deixar de pintar o cabelo

Há dois anos atrás (aproximadamente) pintava o meu cabelo todos os meses. Mensalmente reembolsava perto de 40 euros (às vezes mais) para "esconder" a minha cor natural. A minha cor natural é loiro escuro, castanho claro vá, e não sei por estupidez, falta de senso ou inteligência quis que o meu cabelo fosse vermelho. Um ruivo alaranjado não era suficientemente transformador para a minha pessoa, queria vermelho e de vermelho pintei. Na altura adorei! Super diferente! Super fixe! Contudo, super distante de mim... Muito pouca aceitação por aquilo que os meus genes me deram.

Ao fim de 3 anos e depois de haverem mudanças bem vincadas na minha vida e na forma como vejo agora o mundo e o que me rodeia (diabetes, menos carne, consumismo consciente, minimalismo, etc), decidi que não preciso mais de pintar os meus cabelos. Percebi que a beleza real está naquilo que sou de verdade, na simplicidade que também pode ser aliada à vaidade (com moderação).

De inicio foi complicado, confesso. Ver a raiz a crescer de uma cor totalmente oposta do restante cabelo... Cabelo mais oleoso se não o lavasse todas as manhãs... Todavia, o que constatei é que todo este processo apenas tinha um significado: o meu cabelo e a minha raiz estavam por fim a respirar novamente! A desintoxicar de tantos químicos e agressões diárias.

Já se passou mais de uma ano desde que deixei de pintar os meus fios e jamais me arrependi desta minha atitude. Muita coisa mudou, porém, deixo-vos com 3 das consequências com que me deparei desde que deixei o meu cabelo ganhar vida novamente:

1. Crescimento - Facto! Desde que larguei as tintas o meu cabelo cresceu que só visto. Mais forte, mais saudável.
2. Sem caspa - Nas primeiras semanas após cada manutenção era frequente ganhar alguma caspa, nomeadamente na parte de trás da nuca. Fora tinta = 0% caspa.
3. Pele mais bonita - Não sei se tem ou não alguma influência directa (até porque não sou dermatologista), contudo foi notória a redução do acne na minha pele. Sem dúvida alguma que ela respira melhor.

E vocês? Como fazem para ter um cabelo mais bonito e saudável?

Claúdia

Banalidades #1

Cada vez se torna mais fácil comunicarmos uns com os outros. No tempo dos nossos avós e (também) dos nossos pais, para encurtar a distância de alguns amigos e familiares utilizávamos a rede fixa (telefone) ou então muito simplesmente escrevíamos uma carta. Sou do tempo em que todos os natais (desde que aprendi a capacidade de juntar palavras e assim formar textos) escrevia um postal de boas festas à minha madrinha. Este comportamento era recíproco da sua parte, na medida em que conseguia que eu na altura uma miúda cheia de genica e curiosidade tremenda, ficasse expectante sobre o postal que ela teria escolhido nesse ano. Todos os anos um postal diferente. Diferente nas cores, feitio, imagem. Então nos últimos anos... Até música tocavam os postais! Lia e relia todas as frases e palavras carinhosas de alguém que me é querido e que me demonstrava todo o seu carinho pelas palavras calorosas escritas em tinta da sua caneta Parker (quem não se recorda desta marca de canetas tão conceituada?).
Hoje as sms e redes sociais substituíram quase a 100% a caligrafia desenhada da minha madrinha. Hoje a rapariga com "bichos carpinteiros" é uma mulher e já perdeu o hábito de todos os natais se dirigir aos correios da vila para endereçar um postal de boas festas e com ele uma enorme saudade.

Os tempos mudaram, tal e qual as nossas vidas. Contudo, e sem retirar a importância deste desenvolvimento tecnológico e electrónico, nada é tão mágico como uma carta escrita à mão. Nada se compara à sensação do papel nos nossos dedos e do gasto que lhe damos sempre que relemos as palavras uma e outra vez.

Com a tecnologia veio a banalidade. Banalidade das palavras. Banalidade de escrevermos uma sms e podermos reenviá-la para toda a nossa lista de contactos. Que magia há nisso? Por isso, e depois de toda esta reflexão aprimorada, resolvi escrever uma carta. Uma carta em que o remetente sou eu mesma e que sentiu ao fim de tantos anos a dificuldade e (ao mesmo tempo) a maravilha que é deixar soltar todos os meus pensamentos mais íntimos em papel. Desta vez sem opção delete. Desta vez sem querer adicionar ninguém ao conteúdo.

Claúdia

Pausa para actualizar algumas das minhas resoluções para o ano 2018, que vou tentando seguir da forma que me é possível e com suficiente determinação. Em relação à compra de roupa... Pois é minhas amigas e meus amigos, até agora (ok, ok, ainda só passaram 9 dias...) não gastei um único tostão em roupa, calçado, acessórios, electrónicos e afins :)

Como já corro há uns 4 ou 5 anos seguidos confesso que a parte da corrida matinal todos os dias não é bem uma resolução, mas sim um hábito, uma rotina, tal como almoçar e jantar todos os dias. Faço com todo o prazer que só quem ama correr e/ou praticar qualquer tipo de actividade física percebe :)

E o caminho traçado para uma alimentação mais consciente e vegetariana Claúdia? Pois bem, a verdade é que também tenho cumprido neste item, na medida em que 5 a 6 refeições semanais excluem na sua totalidade qualquer tipo de carne ou peixe. Tenho apostado nos hidratos, legumes, feijão, leguminosas, muita mas muita fruta e a verdade é que me sinto saciada e com predisposição para as tarefas do dia a dia.

Por último, e para ser completamente franca, a área do minha vida onde podia economizar mais um pouco, todavia bastante complicada porque me trás uma satisfação muito grande, é nos passeios e almoços/ jantares com o namorado. Ambos adoramos passear de carro, sem destino em concreto, dentro do nosso Portugal, que é como quem diz "turistas no próprio país". Não olhamos a custos para desfrutar destas simples e tão belas experiências, assim como a experimentar e degustar as comidas locais :) Somos ambos (também) apreciadores de refeições lentas e conversas com todo o sentido e sem sentido nenhum :)
(deve ser por tudo o que descrevi anteriormente que não sinto qualquer sentimento de culpa ou desilusão)

Claúdia

Gratidão

Gosto muito de ler e da escrita de Mia Couto, me confesso. As palavras de tão simples e em simultâneo de tanto mas tanto significado... Uma das expressões que me bastou ler apenas uma vez e jamais esqueci "quem só sabe pedir, não sabe querer". Poderia uma frase dizer tanto sobre a nossa actualidade?

Hoje gostaria de deixar por escrito 5 coisas das quais me sinto grata e fazer deste comportamento uma mantra para todos os dias:

1. Ter energia de sobra para correr com satisfação e leveza de espiríto
2. Poder sentar-me e desfrutar de um bom pequeno almoço enquanto leio um excelente livro de José Rodrigues dos Santos (o que é nacional é bom!)
3. Ter água quente para poder lavar o corpo e também a alma
4. A minha família estar de excelente saúde
5. Ter do meu lado o companheiro das maiores aventuras

Um feliz Domingo a todos :)

Claúdia

Mínimo

Isto de assumir um estilo de vida minimalista e viver de forma mais consciente, tem trazido alguns benefícios que nunca imaginei serem possíveis... Para além de o alívio sempre que desapeguei ou deixei ir algo que já ná não me fazia falta (ou porque não tinha concerto, ou porque nada tinha a ver comigo, ou porque muito simplesmente não gosto, etc) sinto que cada vez me conheço melhor e não me sinto tão "atacada" por todas as influências externas. Aí o terrível "tique" da comparação! Aquela obsessão quase doentia de nos estarmos sempre a comparar aos outros... Reparar e quiçá julgar o que trazem vestido ou calçado, o telemóvel e respectiva marca, o carro todo xpto, os óculos, os adereços e um sem número de exemplos que parece nunca mais terminar... Resumidamente: atitudes que em nada acrescentam valor à nossa vida.

Desde que alterei a minha forma de estar na vida, a forma como os meus olhos percepcionam o que me rodeia, sinto-me bem melhor comigo mesma. E se tudo isto é apenas mais uma cena "hippie" para todos os que leem, fiquem a saber que também me sinto grata:

Controle financeiro - consigo guardar mais de 50% do meu ordenado todos os meses e juntar para viagens, passeios e jantares com o namorado :)

Tenho muito mais tempo para fazer o que gosto - menos tempo de compras = menos tempo a trabalhar = melhor qualidade de vida

Fisicamente sinto-me confiante e contente comigo mesma. Corro todos os dias e nunca senti tanta energia como agora. É engraçado perceber que agora que sou bem mais simples (sou simplesmente eu) e nada dada a superficialidades, sinto-me muito mais bonita :) por fora e, sobretudo, por dentro.

Claúdia

28 peças, é possível?

Para todas as pessoas que se questionam por que motivo ter 28 peças de roupa no total (já com roupa de treino incluída) mais 6 pares de calçado (sapatilhas de corrida + havaianas incluídas) é suficiente para mim, eu apenas respondo: porque tudo aquilo que eu escolhi (fui escolhendo) para fazer parte do meu dia a dia é o que me faz sentir bem e se adapta a mim. Aliás, tudo aquilo aquilo que fui escolhendo não só em relação às roupas mas também em relação às pessoas com quem convivo e até mesmo na alimentação. A vida em si mesma resume-se a isto: escolher. Escolher o nosso caminho. Tomar decisões.

Sinto-me feliz todos os dias quando me visto e tenho a certeza que se me vendassem os olhos eu poderia retirar à sorte duas peças de roupa do armário que com toda a certeza ficaria agradada com a combinação, porque sei o que escolhi e a consciência tranquila de que foi a escolha acertada. Agora em vez de perder imenso tempo a escolher a indumentária, passo mais do meu tempo a ler, escrever, investigar e também com aqueles que me dizem tanto, mas tanto :)

Claúdia

Livre

Correr antes um pouco do nascer do dia. sentir o frio nas mãos, o som do vento nas árvores, o cantar tímido dos (escassos) pássaros, o compasso das minhas pernas a cada distância percorrida... Toda a minha vida teve como propósito (directa ou indirectamente) a busca pela liberdade. Fujo das amarras. Fujo dos compromissos que gastam a minha energia de forma negativa. Fujo de pessoas e relações tóxicas. Posso até parecer alguém bastante frio e egoísta, todavia há que saber dizer não. Dizer não a situações, dizer não a atitudes, dizer não a convívios, dizer não a mal entendidos, dizer não a certas pessoas para que possamos dizer sim a nós mesmos.

E, tudo isto para dizer, que mesmo depois de já terem passado 5 anos desde que me aventurei sozinha nesta coisa das corridas, continuo a sentir-me grata e emocionada por poder dar os bons dias ao dia da melhor forma que conheço. Livre.

Claúdia