Rotina matinal?

Há uma pergunta quase diária na minha vida: como consegues fazer exercício todos os dias? E sobre mim recaem olhos que traduzem a mesma ideia: esta gaja é maluca. Da minha parte a resposta mais genuína: eu não consigo é não fazer. Confesso, levanto-me todos os dias mais cedo 30 minutos em que 20 deles são a exercitar-me e 10 a dar um jeito à casa. Há anos que faço exercício fisíco ao acordar e ao invés de me deixar exausta e cansada, apenas me faz sentir mais pré disposta e serena. Sentir o meu batimento cardíaco, as pequenas gotas de suor a cair pelas costas e cada fibra do meu corpo sempre que me alongo e estico são como meditação para mim.

A questão é, se me sinto tão bem, para quê parar?! Enquanto esta pequena rotina matinal traduzir em mim leveza e boa disposição vou mantê-la. Não faz sentido mudar algo só por que as outras pessoas consideram "estranho" e/ou diferente.

Há quem desgoste e fuja a sete pés das rotinas, porém, para mim e na minha mais sincera opinião há rotinas e hábitos que fazem todo o sentido. Basta acrescentar valor ao nosso dia e ao nosso ser.

E vocês? Têm também algum ritual matinal?

Das maiores e melhores lições que aprendemos na passagem de rapariga para mulher é a aceitação. Aceitar aquilo que somos. Aceitas cada pedacinho nosso sem torturas nem complexos. Aceitar que somos bonitas e únicas ao nosso jeito. Aceitar que são as nossas tão pequenas imperfeições que nos tornam tão diferentes e bonitas ao mesmo tempo. Aceitar que o nosso corpo conta toda a nossa história, é também nele que estão expostas as nossas medalhas de guerra.

Apesar de toda a publicidade que passa nos media para que cada mulher atinja o "corpo perfeito"... Apesar de toda a propaganda de dietas, tratamentos, roupas que "disfarçam", cremes que dão elasticidade e brilho à pele, 1000 horas de ginásio fazem de ti uma mulher mais capaz... Tretas! Tudo tretas. Faz o que o teu corpo te pede. Exercita-te naquilo que gostas (nem que seja caminhar 15 minutos todos os dias), como saudável mas sem restrições descabidas que só te levam a ter uma má relação com a comida, vê-te ao espelho e sorri pela guerreira que há em ti, pela boa mãe, amiga, filha e profissional que todos os que importam reconhecem em ti. Ama cada bocadinho de ti e pede a ti mesma desculpa pelas vezes em que mais do que seres mal tratada e comparada, te mal trataste e comparaste. 

Uma palavra para este novo ano que já bate à porta: compaixão.

Harmonia e leveza dentro e fora de nós!

Domingo(s)

Há algo de leve e relaxante nos Domingos... Hoje o dia começou com a minha rotina de exercício habitual (20 minutos), alonguei o corpo todo e dei o tão significativo Bom Dia ao dia... Um jeito à casa (que tento sempre tê-la em ordem para ser tudo mais simples e fácil), preparei o pequeno almoço para mim e para o homem (batido de fruta e aveia para ambos e bolachas a acompanhar para ele), tomei um banho quente e assistimos à nossa série favorita sem pressas nem horas. Quanto mais descobrimos esta maravilhada do plácido, menos queremos a agitação.

Depois de tanto olhar para o ecrã resolvemos ir buscar um almoço muito ligeiro (se é que pode ser designado assim), e comemos em frente ao mar. Sou abençoada por morar a 1 minuto da praia! Tão grata que estou! Dormimos uma bela sesta e quando por fim abrimos os olhos já eram 16h e o meu rapaz ainda vai trabalhar das 19h15 às 00h15... Que crime este de haver quem ainda trabalhe ao Domingo. Sou totalmente a favor de situações como a saúde e segurança (polícia) estejam no activo para qualquer circunstância, todavia, tudo o que for externo a estas situações, considero extremamente penoso para as famílias, na medida em que o objectivo principal é : lucro, dinheiro, consumismo.

Dentro daquilo que é a minha "onda" e acima de tudo aquilo que defendo, mais tempo para viver e menos tempo para querer.

(enquanto divago sobre estas questões estou coberta com uma manta no sofá que habitualmente é usado por 2, sente-se estranho em só sentir-me a mim)

Feliz final de Domingo para todos!!

Contagem decrescente !!!

Que o novo ano que nos avizinha traga novas esperanças e recarregue forças para as mesmas lutas do dia a dia (e também daquelas que vão surgindo, na medida em que assim é a graça da vida). Que em nós desperte a camaradagem pelo próximo, a solidariedade por aquele que nem sempre foi humilde mas que por razões que só o Destino e quiça a justiça conhecem, que a gratidão seja montra nesta sociedade que só sabe pedir e nem sempre se recorda de agradecer o que tem.

O simbolismo daqueles que estão presentes em todos os momentos é a maior e melhor benção de todas e, por tudo o que és e significas para mim: obrigada.
És pessoa singular, mas há em ti tanto que me fazes dar tudo de mim e melhor, fazes de mim o melhor de mim. 💓


Feliz 2020 a todos! Muita alegria e felicidade!

É engraçado como o tempo passa devagarinho quando estamos quase de férias  (mini férias no meu caso). Enquanto divago sobre tudo isto, acompanha-me um cappuccino quentinho e uma generosa fatia de Bolo Rei 😁😁 aí o Natal ...

Actualidade

Faz já bastante tempo que não escrevo por estes lado, no entanto, e ao contrário do que é expectável não me alongarei em desculpas e/ou justificações. De 2018 até ao dia de hoje (quase a entrar em 2020) muita coisa foi acontecendo e verdade seja dita que o blog acabou por ser esquecido...

Continuo a ser defensora do minimalismo e de um estilo de vida mais simples e tranquilo. Tudo em mim desenvolve (ou tenta, vá) nesse sentido.

Juntei-me há poucos meses e ainda nos estamos a adaptar a esta realidade de vida a dois e a desfrutar de tudo como uma novidade, uma descoberta... Estou feliz. Aos poucos a adolescência fica lá atrás com o sentimento de missão cumprida e abraçamos com curiosidade, receio e até estranheza esta nova etapa de vida adulta. Aos poucos ( e confesso que mais a cada dia que passa) sou uma mulher de casa, aquela como tantas outras que tem de levantar cedo para deixar tudo em ordem, organizar lancheiras, estender roupa e despejar o lixo... mas também a mulher afortunada que se deleita só de pensar que quando chega a casa vai encontrar o homem à espera para vermos mais um episódio da nossa série favorita aconchegadinhos no sofá 😍

Prometo ir relatando toda esta aventura com mais frequência, porque agora que a "poeira" está a assentar sinto cada vez mais vontade de retomar a escrita.